매일 먹고 마시는 수분의 양을 조절하는 것이 투석 환우들에게 왜 중요하며, 그리고 수분을 조절하는 방법에 대해 알아 봅니다. 여기서, 우리는 다음 사항에 초점을 두게 됩니다.
∙많은 양의 수분 섭취가 왜 여러분의 건강 뿐 아니라 기분에도 좋지 않은 영향을 미치는지,
∙여러분이 먹고 마시는 수분의 양을 조절하는 것이 왜 중요한지,
∙여러분이 먹고 마시는 수분의 양을 측정하는 법
∙수분 조절을 하기 위해 계획을 세우는 법
많은 투석 환자들이 그들이 먹고 마시는 수분의 양을 조절하는데 많은 어려움을 가지고 있습니다. 그래서 흔히들 이렇게 말하곤 하는데, 여러분은 어떠신가요?
“ 조절하려고 노력했는데... 난 별로 의지가 강하지 못한가봐요.”
“ 바베큐 식당에 갔었는데 난 진짜 음료수를 한방울도 먹지 않았어요. 근데 그 다음날 4kg이
넘었지 뭐에요? 수박에 물이 그렇게 많이 들어있는지 정말 몰랐어요.”
“ 난 당뇨가 있어 혈당 수치가 내려갈 때는 무언가를 먹거나 마셔주어야 합니다.”
“ 투석이 끝나면, 저는 갈증이 너무 심해요. 그래서 가끔 체중을 뺀 만큼 물을 엄청 마신답니다.”
수분 조절이 잘 되지 않았을때 느낄수 있는 기분
∙놀라움 또는 화가 난다.
∙창피함 또는 후회
∙슬픔
∙무기력 또는 좌절
∙두려움 또는 불안
∙혼란스러움
과잉의 수분은 여러분의 심장에 스트레스를 줍니다. 그래서 다음과 같은 부작용이 따를 수 있습니다.
∙과잉의 수분이 신체 조직과 폐에 쌓여서 심장을 약하게 만듭니다.
∙발목이나 발등도 붓는데, 이를 부종(edema)이라 부릅니다.
∙혈압을 상승시킵니다(고혈압 유발).
∙상승된 혈압은 동맥 혈관을 좁게 만들고, 이로 인해 혈액 응고 덩어리가 생길 수 있습니다.
절반 정도의 투석 환자들은 심장 질환으로 사망하기 때문에, 당신이 마시는 것을 조절하는 것이 중요합니다.
당신의 심장을 건강하게 관리하는 법
∙500cc 정도로 수분 섭취를 줄여야 합니다.
∙혈압을 낮추어야 합니다.